diff --git a/server.js b/server.js
index 4eae8ca..576d335 100644
--- a/server.js
+++ b/server.js
@@ -257,8 +257,8 @@ app.get('/api/calendar', async (req, res) => {
 // Root-me ranking
 // Polling rotatif : on poll un joueur à la fois en rotation continue.
 // Avec N joueurs et un intervalle cible de 2 min : délai entre chaque = 2min / N.
-const ROOTME_TARGET_INTERVAL_MS = 2 * 60 * 1000; // refresh cible par joueur
-const ROOTME_MIN_DELAY_MS       = 10_000;         // plancher entre deux requêtes
+const ROOTME_TARGET_INTERVAL_MS = 10 * 60 * 1000; // refresh cible par joueur (~10 min avec 20 joueurs)
+const ROOTME_MIN_DELAY_MS       = 30_000;          // 1 req/30s max — même volume qu'avant, étalé
 
 let rootmeCache = null;
 let rootmePrevScores = {}; // login → last known score